Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2015
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 93,75g | Karb: 125,08g.
Makan Pagi: Mott's Chunky Applesauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Raw Vegetable, blackened chicken grillers. Makan Malam: Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|