Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 159,30g | Prot: 110,92g | Karb: 204,26g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Malam: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mixed Salad Greens, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chick-Fil-A Dipping Sauce. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 31 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|