Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 150,17g | Karb: 157,77g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Hard Roll, Beef Brisket. Makan Malam: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Dairy Queen Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: Prosecco, Beer. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|