Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 159,89g | Karb: 72,99g.
Makan Pagi: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Scone, Bacon, Egg White. Makan Malam: Green String Beans, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Salmon, Meat Loaf. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|