Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 42,13g | Karb: 312,50g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng Kentang. Makan Siang: Es Buah. Makan Malam: Kembang Turi, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Lumpia Basah, Kentang Goreng, Mayora Astor, Alfamart Stik Balado. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|