Tanggal Mulai: 29 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 88 kg
06 Mar 19	84,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	85,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	85,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	85,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	86,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	88 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	88 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 85 kg
25 Apr 18	85 kg	Cukup Baik