Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 66,78g | Karb: 204,84g.
Makan Pagi: Brownies, Pisang, Putih Telur Matang, Chia Seed, Madu. Makan Siang: Yellowfit Ayam Panggang Bumbu Madura With Corn Rice, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: NutriSari Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinavhinil
|