|
Mau apresiasi diri dulu, Makasih udah berjuang dr 102,8 kg sampai 68 kg. 5 bln waktu yg singkat buat nurunin segitu. Sering coba diet selalu stuck dan gagal, disitu aku ga nyerah sampai akhirnya bisa sampai di titik ini. Bismillah tinggal bentuk badan biar lebih baik lagi 💪🔥
|
994 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 82,00g | Karb: 121,00g.
Makan Pagi: Kimbo Sosis Ayam, Fitmee Mi Instan Goreng Rasa Pedas. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lagi...
|
|