Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 46,90g | Karb: 197,32g.
Makan Pagi: Варенье, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе, Мелиген Аевит, Вода. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Айдиго Кисель, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Makan Malam: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Скумбрия Отварная. Camilan/Lainnya: B&B Солнечная Пчелка, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|