Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 95,33g | Prot: 118,83g | Karb: 137,79g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Pierre Angus Cheeseburger, Grapes, Carrots. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Light Beer. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|