Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 137,29g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). Makan Malam: Italian Bread , Potato French Fries, Zaxby's Buffalo Chicken Fingerz (5), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|