Tanggal Mulai: 02 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 66,8 kg
25 Mei 24	63,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	63,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	62,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	63 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	62,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	62,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	62,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	61,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	61,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	61 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	61,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	61,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 24	62 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	61,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	61,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	61,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	61,7 kg	Cukup Baik
17 Des 23	62 kg	Cukup Baik
11 Des 23	61,6 kg	Cukup Baik
05 Des 23	61 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	60,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	60,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	60,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	60,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	60,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	59,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	60 kg	Cukup Baik
25 Sep 23	62 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	59,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	59,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	59,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	59,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	59,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	59,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	59,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	60,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 23	60,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	60,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	60,2 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	60 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	59,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	59,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	59,3 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	59,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	60,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	60,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	61,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	60 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	60,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	60,7 kg	Cukup Baik
16 Jul 23	60,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	59,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	59,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	59,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	59,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 23	60 kg	Cukup Baik
09 Jul 23	60,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 23	60,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	60,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	59,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	60 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	61 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	60,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	59,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	60,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	60,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 23	60,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	60,5 kg	Cukup Baik
14 Jun 23	60,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	60,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	60,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	60,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	60,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	60,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	60,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	61,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	61,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	61,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	61,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	61,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	62,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	61 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	60,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	60,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	60,8 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	60,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	60,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	60,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	60,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	60,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	60,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	59,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	61 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	61 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	61,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	60,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	61,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	61,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	61,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	61,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	61,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	62,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	61 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	60,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	61,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	61,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	62,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	62,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	63,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	71,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	61,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	61,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	61,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	62 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	62,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	62,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	62,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	63,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	63,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	62,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	62,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	62,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	62,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	62,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	62,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	62,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	62,4 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	62,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	61,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	62,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	62,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	62,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	63,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	63,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	63,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	62,8 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	62,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	62,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	63,1 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	64,1 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	63,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	63,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	61,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	62,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	62,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	62,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	62,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	61,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	62,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	62 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	61,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	62,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	62,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	62,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	62,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	62,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	63 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	62,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	62,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	61,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	62,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	63,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	62,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	63,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	62,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	62,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	62,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	63 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	62 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	63,1 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	63,2 kg	Cukup Baik
29 Des 22	61,8 kg	Cukup Baik
28 Des 22	62,7 kg	Cukup Baik
27 Des 22	63 kg	Cukup Baik
24 Des 22	61,7 kg	Cukup Baik
23 Des 22	62,1 kg	Cukup Baik
22 Des 22	61,7 kg	Cukup Baik
21 Des 22	62 kg	Cukup Baik
20 Des 22	62,2 kg	Cukup Baik
18 Des 22	61 kg	Cukup Baik
17 Des 22	61 kg	Cukup Baik
16 Des 22	62,7 kg	Cukup Baik
15 Des 22	63,1 kg	Cukup Baik
14 Des 22	63 kg	Cukup Baik
13 Des 22	63 kg	Cukup Baik
12 Des 22	63,1 kg	Cukup Baik
09 Des 22	62,9 kg	Cukup Baik
07 Des 22	63,1 kg	Cukup Baik
06 Des 22	63,1 kg	Cukup Baik
04 Des 22	63,3 kg	Cukup Baik
03 Des 22	63,6 kg	Cukup Baik
01 Des 22	63,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	63,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	64 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	64,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	62,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	63 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	62,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	62,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	63,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	63,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	63,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	64,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	63,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	63,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	63,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	63,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	63,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	62,9 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	62,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	63,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	64 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	63,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	63,6 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	63,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	63,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	64,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	63,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	64,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	62,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	63,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	64 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	63 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	63,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	63,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	63,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	63,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	63,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	63,1 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	63,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	63,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	64 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	63 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	64 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	63,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	63,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	63,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 22	63,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	63,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	64,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	64,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	63,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	63,6 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	63,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	64,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	64,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	64,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	63,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	64,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	64,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	63,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	64,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	63,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	63,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	63,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	63,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	63,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	64,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	63,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	63 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	63,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	63,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	63,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	64,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	64,9 kg	Cukup Baik
02 Des 21	64 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	64 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	64,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	64,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	66,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 21	64,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	65,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	65,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	65,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	65,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	65,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	66,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	65,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	65,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	65,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	65,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	66,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	66,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	66,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	66,6 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	65 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	65,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	65,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	66 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	66,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	66,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	65,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	66,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	65,7 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	66,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	67,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	67,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	68 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	66,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	66,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	67 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	68 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	67,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	66,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	67 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	66,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	67,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	67,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	66,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	67 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	67 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	67,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	67,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	67,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	67,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	69,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	68,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	67,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	67,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	67,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	67,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	68,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	68,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	68,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	68 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	67,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	68,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	68,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	68,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	68,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	68,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	69 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	68,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	69,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	69,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	70,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	72,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	77,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	77,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	76,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	76,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	77,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	77,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	76,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	76,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	76,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	76,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	76,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	76,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	76 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	76,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	76,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	76,3 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	76,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	76 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	76,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	76,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	76 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	75,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	75,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	74,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	73,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	73,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	73,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	73,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	73,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	72,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	72,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	72,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	73 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	73,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	72,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	72 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	71,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	71,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	71,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	71,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	71,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	71,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	70,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	70,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	70,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	70,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	70,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	69,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	69,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	70 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	68,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	69,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	67,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	68,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	67,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	68,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	67,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	67,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	66,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	67,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	66,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	66,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	66,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	66,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	66,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	65,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	64,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	64,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	65,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	65,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	63,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	62,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	63,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	64 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	63,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	63,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	62,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	62,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	63 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	62,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	62,8 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	62,9 kg	Cukup Baik
31 Des 20	61,5 kg	Cukup Baik
30 Des 20	62 kg	Cukup Baik
29 Des 20	61,9 kg	Cukup Baik
28 Des 20	61,6 kg	Cukup Baik
27 Des 20	61,3 kg	Cukup Baik
26 Des 20	61,9 kg	Cukup Baik
25 Des 20	62 kg	Cukup Baik
19 Des 20	59,9 kg	Cukup Baik
12 Des 20	60,5 kg	Cukup Baik
05 Des 20	58,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	59,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	59,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	59,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	59,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	59,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	59,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	58,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	58,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	59,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	59,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	59,9 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	60,4 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	61,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	60,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	59,9 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	60,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	60 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	60 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	60 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	60,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	60,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	60,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	59,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	59,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	60 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	59,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	59 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	59,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	59,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	59,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	59,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	60,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	59,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	58,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	59,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	60,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	60,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	60 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	60 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	59,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	59 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	59,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	59,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	60,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	60,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	59 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	59,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	60 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	60,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	59,5 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	60,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	59,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	60,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	61,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	61,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	60,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	60,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	59,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	60 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	59,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	59,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	59,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	60,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 20	60,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	60,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	59,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	59,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	59,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	59,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	59,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	59,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	59,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	60,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	60,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	60,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	59,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	59,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	60,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	60,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	60,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	61 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	60,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	60,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	60,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	61,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	60 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	59,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	60,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	60,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	60,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	60,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	60,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	60,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	61 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	60,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	61 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	61,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	60,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	60,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	60,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	60,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	60,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	60,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	60,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	60,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	61 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	61,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	61,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	61,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	60,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	61,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	60,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	61,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	61,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	61,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	60,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	60,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	60,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	61,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	61,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	60,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	61,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	61,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	60,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	61,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	62,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	60,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	60,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	60,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	60,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	61,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	61,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	61,1 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	61,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	61,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	61,8 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	62,2 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	61,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	61,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	61,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	62,1 kg	Cukup Baik
30 Des 19	61,1 kg	Cukup Baik
29 Des 19	61,5 kg	Cukup Baik
28 Des 19	61,6 kg	Cukup Baik
27 Des 19	62,3 kg	Cukup Baik
26 Des 19	61,2 kg	Cukup Baik
24 Des 19	60,6 kg	Cukup Baik
23 Des 19	60,8 kg	Cukup Baik
20 Des 19	60,4 kg	Cukup Baik
17 Des 19	60,9 kg	Cukup Baik
14 Des 19	60,3 kg	Cukup Baik
10 Des 19	61 kg	Cukup Baik
07 Des 19	60,1 kg	Cukup Baik
06 Des 19	60,6 kg	Cukup Baik
03 Des 19	61,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	61 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	60,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	60,4 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	60,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	61,9 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	62,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	60,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	61 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	61,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	61,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	61,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	62 kg	Cukup Baik
25 Okt 19	61 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	61,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	60,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	60,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	60,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	60,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	61,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	61,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	60,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	61,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	60,3 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	61,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	60,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	60,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	60 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	60 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	60,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	60,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	60,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	60 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	60 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	59,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	60,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	60,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	61,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	60,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	61 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	61,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	61,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	61,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	62,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	61,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	62,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	62,3 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	62,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	62,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	62,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	61,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	62,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	62,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	62,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	62,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	62,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	62,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	63,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	61,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	62,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	61,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	61,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	61,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	62,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	62 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	61,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	61,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	61,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	62 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	62 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	62,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	61,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	63 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	63,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	62,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	62 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	62,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	62,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 19	62,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	62,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	61,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	61,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	61,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 19	61,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	62,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	62,3 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	62,3 kg	Cukup Baik
28 Des 18	63,2 kg	Cukup Baik
25 Des 18	62,7 kg	Cukup Baik
21 Des 18	61 kg	Cukup Baik
18 Des 18	61,3 kg	Cukup Baik
14 Des 18	60,4 kg	Cukup Baik
11 Des 18	61,3 kg	Cukup Baik
08 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
04 Des 18	61,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	61,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	61,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	60,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	61,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	61,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	61,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	61,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	62,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	61,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	61,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	61 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	61,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	60,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	61,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	61,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	61,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	61,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	61,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	62 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	62,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	62,2 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	62,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	61,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	62 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	62,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	61,8 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	62,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	62,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	63,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	62,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	64,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	63,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	64,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	63,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	65 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	64 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	64,6 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	64,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	65,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	64,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	64,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	64,8 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	65,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	65,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	65 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	66 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	66,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	67,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	66 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	66,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	67 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	66,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	66,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	66,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	67 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	67,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	67 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	67 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	66,8 kg	Cukup Baik