Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 29,15g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Great Value Half & Half. Makan Malam: Fettuccine, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Lemon Bars. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|