Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1075 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 48,32g | Karb: 101,50g.
Makan Pagi: Cahkwe, Kue Pancong, Susu Kedelai, Nasi Uduk. Makan Siang: Kerupuk Putih, Sayur Lumpia. Makan Malam: Ayam Geprek, Susu Kedelai, Petis, Tahu Goreng, Nasi Pecel. lagi...
|
|
324 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|