Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
510 kkal
|
Lemak: 22,80g | Prot: 19,87g | Karb: 58,32g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Singkong, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inmellwil
|