Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2023
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1710 kkal
|
Lemak: 98,12g | Prot: 85,83g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Denny's Hash Browns, Guerrero Tostadas with Tajin, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Makan Malam: Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Upside Down Cake (All Fruits). lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|