Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1027 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 35,18g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Nasi Putih, Martabak Tahu, Tempe Orek, Tomat Merah, Rempeyek, Perkedel Jagung, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Indomaret Sumpia Udang. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|