Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
67,3 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 3,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
1922 kkal Lemak: 37,13g | Prot: 135,88g | Karb: 270,03g.   Makan Pagi: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Camilan/Lainnya: Apples , Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lagi...
2046 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu

20 Suporter    Dukung   

Komentar 
Big drop there! Keep it up 👍🏼 
09 Feb 23 oleh anggota: nadous

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.