Tanggal Mulai: 09 Mei 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 54 kg
08 Sep 21	52 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	55 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	57 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	51 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	49 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	49 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	51 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	54 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 27 Mar 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 54 kg
28 Mar 18	55 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	54 kg	Cukup Baik