Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 131,54g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, A1 Kembang Tahu. Makan Siang: Udang, Wortel, Pakcoy, Brokoli, Kembang Kol, Jamur Shitake, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, A1 Kembang Tahu, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bakso Ayam, Alpukat, Barco Minyak Kelapa. Makan Malam: Gula Pasir. Camilan/Lainnya: Pisang, Kurma, Klepon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rina tria
|