Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 114,66g | Karb: 145,30g.
Makan Pagi: Pisang, Chia Seed, Sun Kara Sun Kara, Kacang Hijau Dimasak, V-Soy Golden Grain. Makan Siang: Fukumi Konjac Rice, Ikan Panggang, ABC Homestyle Sambal Terasi, Tumis Pakcoy. Makan Malam: Semangka, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Evolene Isolene Coklat, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuamellia
|