Daftar  |  Masuk
Progress di Week ke 9 kemarin.. timbangan ada di angka 100,6kg.
Nimbang pagi ini di week ke 10 tanggal 27/12/22 di angka 100,1kg.
Sejauh ini sudah berkurang 13,9kg.
Semoga nimbang di tanggal 1 Januari 2023 akan meninggalkan 3 digit ini.aamiin
Love my Self

Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
301 kkal Lemak: 13,27g | Prot: 2,84g | Karb: 47,00g.   Camilan/Lainnya: Es Pisang Ijo. lagi...
3037 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

307 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 48
Komentar 
masyaALLAH 💪🏻💪🏻 
26 Des 22 oleh anggota: novitasarisigi
mantapppp...... keep the spirit ya mbak.... Kuncinya Konsisten dan sabar. butuh waktu utk menjadi gemuk dan butuh waktu utk membuang lemak. Semangat  
26 Des 22 oleh anggota: MelYanti
semangat, aku juga sedang berjuang  
26 Des 22 oleh anggota: Novijuliani
masyaAllah signifikan bgt.. mudah2n semuannya yh disini pada sukses jg punya bb ideal 
26 Des 22 oleh anggota: lisa sarnali
masyaAllah byk juga pejuang dgn BB yg sama. semangat mbak ❤️ 
26 Des 22 oleh anggota: bellaapriliasunandika
udah keliatan banget.. keren nih, ttp semangat buat smua pejuang.. 💪 
26 Des 22 oleh anggota: clara_jade
Kak novita.. thankYou kak...🥰😘 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat
Kak melyanti.. siap kak.. semua butuh proses. InsyaAllah akan bertahan dan dijadikan lifestyle... 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat
Kak novijuliani.. semangatt kak kita sama2 berjuang🥰😘 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat
Kak Lisa Bella Clara . ThankU kak.. semangatt💪💪 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat
Wah keren banget. Menginspirasiii 
26 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
keren kak sudah vnyak sekali bedanya. . semangat kak semoga konsisten terus. . 💪💪 
26 Des 22 oleh anggota: otw new body
Wih keren 
26 Des 22 oleh anggota: riscautami
luar biasa kak ☺️✨ 
26 Des 22 oleh anggota: cahayapramesti
waw 2 bulan lebih semangat utk aku dh jalan 1 bulan turun 6kg  
26 Des 22 oleh anggota: sarisarisari34
mudah2an aku ketularan sehat.... bisa turun berat badan... pejuang garis dua 2023 bisa! 
26 Des 22 oleh anggota: cindhyrel
Masya allah keren ka, semangaaat terus 
26 Des 22 oleh anggota: syalwaahp2
semoga aku juga ketularan 🙏 
26 Des 22 oleh anggota: Ria_safitri11
ThanksU semua yg sdh bagi semangatt nya.. InsyaAllah akan konsisten aamiinn.. maaf saya gak sebut satu2😘🙏 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat
Kak vanyretnowati. Saya olahraga WO biasa dirumah.. tapi ada jadwal Crossfit seminggu 2 kali. Ini rutin gak pernah skip. Seminggu kadang cuma 2 kali di crossfit dan klu lagi gak ganti dinas teman sy WO dirumah malamnya. Desember ini bulan sibuk.. banyak yg cuti. Jadi selama desember saya agak jarang olahraga. Ngisi dinas teman kak di rumah sakit. Sy tenaga kesehatan btw kak🥰🙏 
26 Des 22 oleh anggota: Altahat

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Altahat


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.