|
Suhu, ini aku iseng input bamer dan baput. Itu boleh di itung gak sih? Terus kaya kecap2, sampe sedetail2nya gitu apa boleh harus di timbang juga? Makasiii 🙏
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
2002 kkal
|
Lemak: 69,62g | Prot: 141,76g | Karb: 219,38g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Kikil, Cumi-cumi, Nasi Merah. Makan Siang: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sunpride Banana, Kale, Kecambah, Dada Ayam, Tahu. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe, Nasi Merah, Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Buah Pir, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
 Komentar
aku yg selalu kelupaan input perintilan kecil kaya gini makanya klo makan selalu aku kurang in 50-100 kalori perhari.. Krn ku slalu makan saos , tp gk input
22 Des 22 oleh anggota: fahrikiki95
|
fahrikiki : Aku belum pernah input hiihi
Ini iseng aja kak, tapi apa emang baiknya di input yah kak? 🙏
22 Des 22 oleh anggota: hei.wins
|
kalau ak selalu diitung kak, kecap dll jg diitung tp pakek takeran sendok dapur trs masukin ke FS
22 Des 22 oleh anggota: rosèla
|
wow ternyata bamer tinggi juga ya padahal cuman 3 siung
22 Des 22 oleh anggota: novidis
|
ka maaf mau tanya kalo konsumsi kalori tiap orang beda² yah?? soalnya saya cuman 1500 kkal tp saya liat yg kaka 1500 lebih.
22 Des 22 oleh anggota: anifitriani310
|
22 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
|
bwng merah kecil 3 siung kalau kakak gram in bakal beda kalorinya, gak bakal sebanyak itungan yg siung
22 Des 22 oleh anggota: rosèla
|
aku input klau kecap atau saos,karna dia kan olahan,, soalnya kadar gula/sodium aku perhatikan,, klau baput/bamer dan bumbu dapur ll nya gk
22 Des 22 oleh anggota: dinantaagi
|
coba KK ganti ka gram bawang ny,,kayanya gk segtu dah
22 Des 22 oleh anggota: dinantaagi
|
bawang merah kalori nya besar sekali ya 🥹
22 Des 22 oleh anggota: nset11
|
bole bole aja kalo masih pemula ,kalo udah 2-3 bulan udah terbiasa jd ga nimbang2 lagi ,matanya udah terbiasa tau ,misal oh nasi 100gram tuh segini nih
22 Des 22 oleh anggota: meliabarra
|
kalo bisa semua inputnya pakai gramasi /gr
22 Des 22 oleh anggota: meliabarra
|
Wkwkwkw dipikir2 rempong juga yaaa 😂
Iya yak, itu bamer kalo gak.di gram kok nesar sekali yah, sepertinya gak samlai segitu deh ...
Ah, ah, ah, pusying akoh 😂🤦♀️
22 Des 22 oleh anggota: hei.wins
|
diitung ka. kira" aja bumbu nya.lumayan itu kal nya
22 Des 22 oleh anggota: bluerosie
|
Saya kalau kecap saos itu saya input. Tp klau bawang2an atau lada atau bumbu lain hitu saya engga input. Mayo itu hati2 tinggi kalori, bumbu kacang juga. cmiiw
22 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
aku awal2 input.
Skrg males.
Yg penting olahraga biar ngebakar lebih byk Kalori
22 Des 22 oleh anggota: MelYanti
|
diinput lah kak jangan sampai salah Lo bawang² lumayan kalori apalgi saos + kecap 1 SDM aja -+ 50 kalori
tapi bisa aja sih di akali saat input kebutuhan kalori harian Sisain aja sekitar 100 kalori
22 Des 22 oleh anggota: malifrizky1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hei.wins
|