|
ini gimana ngeinputnya 😭... baru makan ini masih aman kah kalorinya? bisa makan malam kah?😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
625 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 27,48g | Karb: 83,81g.
Makan Pagi: Teh Manis, Sosis Solo. Makan Siang: Rendang, Sambal Goreng, Sup Ayam, Telur Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kubis, Kecambah, Telur. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Kacang Mete. lagi...
|
|
 Komentar
gapapa, tapi besoknya tambahain olahraganya kak
18 Des 22 oleh anggota: Angga Sinambela
|
Iya makan dikit tapi kalorinya tinggi.. 😭
18 Des 22 oleh anggota: Danieytatum
|
18 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
|
angga : biar apa kak ditambahin olga nya?
18 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
|
itu pasti lagi kondangan di sekitaran solo raya ya.
18 Des 22 oleh anggota: queenwaluyo
|
ini jatohnya udh makan pagi+siang+malam sih wkwk
18 Des 22 oleh anggota: punya Yoongi
|
masih aman klo nasinya di makan setengah nya aja, trus bolu skip
18 Des 22 oleh anggota: Diana cswnt
|
aku klo lg kayak gini, tanggung bgt ga makan smpe malam ahhaha..
besok nya burn lagi kak, selooo 🤸🤸🤸🤸
18 Des 22 oleh anggota: indoarmy💜
|
klw kya gni jajan q mkan kacang n lumpianya, sup habiskn, lauk hbiskn nasi 2 lengkung bunga, teh gk tak minum
18 Des 22 oleh anggota: El-Sya
|
sop manten tuh paling enak gabisa di skip 😁
18 Des 22 oleh anggota: diet_sehat_ku
|
iya bener bangt, q skip bolu, teh manis, sama nasi separo aja.. lah bagi bagi buat malem.. soalnya q cek bolu kal tinggi juga.. ini juga mau makan malam binggung mau makan apa 😦.. makan apa yg kal dikit tp bikin kenyang
18 Des 22 oleh anggota: Danieytatum
|
bolu = 200 kalori
Sop = 250 kalori
18 Des 22 oleh anggota: Lucky Wolf 123
|
lucky : baru 450 brarti..hahhaha
18 Des 22 oleh anggota: andrey andrian
|
aman tuh, 500 kal nggak ada
18 Des 22 oleh anggota: tomasthetrain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danieytatum
|