Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1285 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 67,13g | Karb: 141,11g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Saus Teriyaki, Dada Ayam, Buncis, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan. Makan Malam: Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng Kentang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Tempe Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|