Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1376 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 102,00g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Fukumi Nasi Porang, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Maicih Basreng, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Indomaret Selai Coklat. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellitha wahyu
|