|
59.5
23.8
34.9
36.5
2.2
4.5
1233
5159
27
43.9
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1182 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 124,25g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Herwell Herslim. Makan Siang: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife Whey Protein, Herwell Herslim. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|