Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1342 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 120,36g | Karb: 79,75g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Pita Bread, Bacon, Egg White. Makan Malam: Italian Salad Dressing , Beef Curry, White Rice, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|