Menu sahur tadi pagi 🤓🤓
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
950 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 47,88g | Karb: 110,80g.
Makan Pagi: Ampyang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), ABC Sambal Terasi, Pentol, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
mantep jg ini kacang panjang dimasak gini beb 😍
22 Nov 22 oleh anggota: Memeiiiraners
|
Wkwkwk iya beb santan gak pernah salah dah
22 Nov 22 oleh anggota: Rismaindriyani1996
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rismaindriyani1996
|