Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1381 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 66,03g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Egg Yolk , Egg White, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic, Guava, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Siang: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Water Spinach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin, Prochiz Keju Slice, Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayainnn
|