|
1bulan turun 6kg.. alhamdulilah pelan2 tapi pasti turun..
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
683 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 25,68g | Karb: 86,16g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino, Air. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|