Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
819 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 38,84g | Karb: 99,01g.
Makan Pagi: Serabi. Makan Siang: Jus Mangga, Aoka Roti Gulung Keju, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Ubi Ungu Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Pakis, Daging Sapi. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rismaindriyani1996
|