Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 13,05g | Prot: 118,68g | Karb: 147,08g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Greek Yogurt, Bagel. Makan Siang: Grapes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll. Camilan/Lainnya: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|