Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 143,22g | Karb: 157,25g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Cornbread (Home Recipe), Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Makan Malam: Asparagus , Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cornbread (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Publix Plain Brownie with Fudge Icing. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|