Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2626 kkal
|
Lemak: 113,74g | Prot: 117,63g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Makan Malam: Cornbread (Home Recipe), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie, Hormel Chili No Beans. Camilan/Lainnya: Beer, Dr. Oetker Classic Creme Brulee, Peaches. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|