Tanggal Mulai: 14 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 111,7 kg
14 Sep 14	111,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 113,2 kg
13 Sep 14	112,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 14	115,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 13	107,4 kg	100%
15 Sep 13	107,8 kg	100%
01 Sep 13	108,9 kg	100%
24 Agu 13	109,5 kg	100%
17 Agu 13	110,3 kg	100%
10 Agu 13	110,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 13	110,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 13	110,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 13	111,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 13	111,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 13	112,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	113,2 kg	Tidak Berlaku