Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1526 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 53,80g | Karb: 169,01g.
Makan Pagi: Kikoya Bro Tatoz Potato Snack. Makan Siang: Kraft Keju Martabak, Raw Vegetable, Bamboe Sambal Bawang, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Kopiko Permen, Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Indah Sari
|