Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2015
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2897 kkal
|
Lemak: 111,73g | Prot: 138,73g | Karb: 337,76g.
Makan Pagi: Wawa Turkey & Cheese Shorti, Milk (Nonfat). Makan Siang: Jose Ole Breakfast Burrito - Sausage & Egg. Makan Malam: Culinary Circle Rising Crust Pepperoni Pizza, Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Spinach Salad. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|