Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1279 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 97,37g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Chocolate Puddings , Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Cooked Vegetables, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Dahfa Dried Fish Fillet. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
CG 40 min & streching - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annie zhang25
|