|
Breakfast 333 kalori🥵
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1283 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 53,82g | Karb: 112,58g.
Makan Pagi: BreadTalk Roti Gandum, Telur Dadar, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Skygoat Susu Kambing. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Telur Rebus, Selada Kol, Wortel, Alpukat, Tahu. Camilan/Lainnya: Alpukat, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Tidur - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 20 jam dan 38 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berusaha jaga pola makan
|