Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 108,88g | Prot: 183,16g | Karb: 61,54g.
Makan Pagi: Kroger Beef Cubed Steak, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Makan Siang: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3926 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam
|