Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2015:
|
1614 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 83,93g | Karb: 186,25g.
Makan Pagi: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Jewel-Osco Chewy Granola Bars - Smores, Graham Crackers. Makan Siang: Sea Queen Imitation Crab Meat. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dairy Queen Chocolate Cone (Small), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lucerne Greek 100 Calorie Vanilla Yogurt. lagi...
|
|
3368 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 27 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Elliptical - 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|