Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 97,50g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Energen Coklat, Telur Rebus, Nissin Gabin Milk. Makan Siang: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cicirahayu30
|