Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
3021 kkal
|
Lemak: 134,92g | Prot: 88,45g | Karb: 382,18g.
Makan Pagi: Fruit Parfait, Baker's Corner Cream Cheese Frosting, Carrot Cake, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Walgreens Select Cranberry Almond Granola, Skippy Creamy Peanut Butter, Cheese Filled Pretzels, Pringles Original Potato Crisps, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Subway Baked Chips, Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Duduk - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|