Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1917 kkal
|
Lemak: 127,94g | Prot: 93,86g | Karb: 55,23g.
Makan Pagi: Vegemite Vegemite, Butter, flax bread. Makan Siang: Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Celery, Baby Spinach, Shallots, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Olive Oil, Chicken Breast Meat, Mushrooms, Baby Spinach, Broccoli, Green String Beans, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Sour Cream. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Almonds. lagi...
|
|
4087 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julslovesjesus
|