Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
126,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1304 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 95,48g | Karb: 36,98g.
Makan Pagi: Egg, Olive Oil. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Vegemite Vegemite, Butter, Tuna in Water (Canned), Shallots, Baby Spinach, Flax Seeds, Egg. Makan Malam: Sour Cream, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green String Beans, Broccoli, Baby Spinach, Mushrooms, Shallots, Beef Steak. lagi...
|
|
4290 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julslovesjesus
|