Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 95,16g | Prot: 88,79g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Tempe, Ceker, Pisang. Makan Siang: Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Ceker. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|