|
Makanan hari ini… Serat kurang dikiiit dr target harian… menu sarapan & makan siang sama persis, cuma sarapan plus telur rebus…
|
1478 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 111,93g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Daging Sapi, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Mazola Minyak Kanola, Mentimun (Kupas), Kangkung, Nasi Putih, Udang, Tahu, Uleg Sambal Rawit. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Indo Prima Dimsum Siomay Daging Ayam. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum, Noera Collagen Drink, Chia Seed, Alpukat, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Greenfields Low Fat Milk. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|