Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 58,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 64,53g | Karb: 225,42g.
Makan Pagi: Brokoli Siram telur. Makan Siang: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal Lado, Selada, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk Nipis, Semangka, Pepaya. Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Gulai Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheeesezy
|