|
haid day 3
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 10,66g | Prot: 52,48g | Karb: 42,40g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Jus Jeruk Nipis, Kubis, Tahu Kukus, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Makan Malam: Jamur Tiram, Jamur Kancing, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jus Jeruk Nipis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riina Asmaranii
|